Møykjeromet

Skrevet av: SK, publisert 26.11.2023

Valle IL har eit treningssenter som har godt innhald av utstyr til styrketrening, gruppetreningar og spinning

Det er høg aktivitet i Møykjerommet.

Det er opent 24/7 for medlemmar som har betalt avgift.

Forutan å trene sjølv i treningsrommet er det oppsett tider for gruppetreningar i styrke og spinning.

Tidsplan:

Måndag 16.30-18.00: Setesdal folkehøgskule brukar Møykjeromet. Det er ikkje stengt i dette tidsromet. Men det er trongt om plassen.

Måndag 19.00-20.00 Styrketrening med innslag av AMRAP, EMOM, Tabata osv. Møt opp for å få ei kort, effektiv og hyggeleg treningsøkt i Speglrommet. Ope for alle

Tysdag: 18.00-19.00 Spinning. Ope for alle.

Torsdag: 18.00-19.00 Spinning. Ope for alle.

Torsdag 19.00-20.00 Styrketrening. Ope for alle

Det er også eit samarbeid med Bykle IL om langspinning 3 timar som arrangerast siste søndag i månaden enten i Valle eller BYkle.